- Faktor Usia
- Makanan yang anda Konsumsi
- Tingkat aktivitas
Yang tidak boleh dilakukan adalah membiarkan rasa bosan ini terlalu lama hinggap di tubuh anda, hingga mengganggu aktivitas pekerjaan dan mengurangi produktivitas anda.
Bagaimana cara mengatasi jenuh saat didepan komputer dengan cara-cara praktis?
Tips berikut ini , bisa anda terapkan saat mata anda sangat berat unutk dibuka ;
1. Cari udara segar
Menghirup udara segar atau melakukan exercise seperti push up bisa mengembalikan kekuatan anda yang sempat hilang, atau menelpon teman anda atau gebetan sekedar menanyakan kabar atau membahas film apa yang akan tayang minggu ini.Dijamin badan anda akan kembali segar.
2. Dengarkan musik
Bila keadaan anda tidak memungkinkan untuk keluar ruangan, anda bisa menyegarkan pikiran anda dengan mendengarkan musik favorit anda atau lagu yang bersemangat di komputer anda.Cara ini bisa membantu menghilangkan kejenuhan sejenak dan kembali memompa semangat anda.
3. Minum Air Putih
Air dapat menyegarkan tubuh dengan vara mengatur metabolisme tubuh kembali lancar.Jangan khawatir bila terjadi bolak-balik kamar mandi , hal itu bisa menjadi salah satu cara agar tubuh anda tidak malas untuk bergerak.
4. Organize E-Mail atau akun sosial media
Selain aktivitas yang bisa membuat fisik anda terjaga, anda juga bisa mengalihkan kebosanan denagan menjelajhi ruang sosial media anda , seperti facebook, twitter, google+ atau hanya sekedar mengecek e-mail yang masuk.
Semoga tips ini dapat membantu anda , sehingga pekerjaan anda dapat anda selsaikan semaksimal mungkin.